JOURS DE LUNE

Les pratiquants réguliers d’Ashtanga yoga (5 à 6 jours/semaine), ne sont pas censés pratiquer les jours de nouvelle lune ou pleine lune afin d’offrir un repos indispensable au corps et à ses différents systèmes , mais aussi en vue de s’accorder au rythme de la nature.
Cependant , pour ceux qui le souhaitent, et lorsque la lune s’aligne avec un des jours de pratique Mysore du Shala, ” la salutation à la lune”, pratique beaucoup plus douce, sera proposée en contre-partie.

Pour les femmes, et traditionnellement en ashtanga, une pause dans la pratique de 2 à 3 jours est à observer lors du cycle menstruel .
Cependant, Flora invite ses élèves à venir si elles le souhaitent ces jours-là, pour conserver un rituel matinal de pratique , mais pour une séance restorative, et ce au sein même de l’espace Mysore class.

December
Full Moon ○ : 5
New Moon ● : 20

August
New Moon ● : 12
Full Moon ○ : 28

September
New Moon ● : 11
Full Moon ○ : 26

October
New Moon ● : 10
Full Moon ○ : 26

November
New Moon ● : 9
Full Moon ○ : 24

December
New Moon ● : 9
Full Moon ○ : 24

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