JOURS DE LUNE
Les pratiquants réguliers d’Ashtanga yoga (5 à 6 jours/semaine), ne sont pas censés pratiquer les jours de nouvelle lune ou pleine lune afin d’offrir un repos indispensable au corps et à ses différents systèmes , mais aussi en vue de s’accorder au rythme de la nature.
Cependant , pour ceux qui le souhaitent, et lorsque la lune s’aligne avec un des jours de pratique Mysore du Shala, ” la salutation à la lune”, pratique beaucoup plus douce, sera proposée en contre-partie.
Pour les femmes, et traditionnellement en ashtanga, une pause dans la pratique de 2 à 3 jours est à observer lors du cycle menstruel .
Cependant, Flora invite ses élèves à venir si elles le souhaitent ces jours-là, pour conserver un rituel matinal de pratique , mais pour une séance restorative, et ce au sein même de l’espace Mysore class.
Voir les dates ci-dessous pour les jours de lune observés en 2023-24.
● nouvelle lune | ○ pleine lune
2023
Full Moon ○ : 3
New Moon ● : 17
August
Full Moon ○ : 1
New Moon ● : 16
Full Moon ○ : 30
September
New Moon ● : 14
Full Moon ○ : 29
New Moon ● : 14
Full Moon ○ : 28
November
New Moon ● : 13
Full Moon ○ : 27
December
New Moon ● : 12
Full Moon ○ : 26
2024
New Moon ● : 11
Full Moon ○ : 25
February
New Moon ● : 9
Full Moon ○ : 24
March
New Moon ● : 10
Full Moon ○ : 25
April
New Moon ● : 8
Full Moon ○ : 23
May
New Moon ● : 7
Full Moon ○ : 23
June
New Moon ● : 6
Full Moon ○ : 21
New Moon ● : 5
Full Moon ○ : 21
August
New Moon ● : 4
Full Moon ○ : 19
September
New Moon ● : 2
Full Moon ○ : 17
October
New Moon ● : 2
Full Moon ○ : 17
November
New Moon ● : 1
Full Moon ○ : 15
December
New Moon ● : 1
Full Moon ○ : 15
New Moon ● : 30
