PLANNING

LE SHALA

20bis rue Lafaurie de Monbadon
33000 Bordeaux

MardiMercrediJeudi Vendredi Samedi
7h-9h15
Mysore style
8h-10h15
Mysore style
9h-11h
Mysore style*
10h45-12h00
Restorative Yoga / Pranayama / Nidra
12h30-13h30
Alignement postural et Restorative Yoga
12h30-13h30
Ashtanga Vinyasa 1
18h15-19h15
Alignement postural
18h00-19h15
Alignement postural
19h30-20h45
Ashtanga Vinyasa Débutant
19h30-20h45
Ashtanga Vinyasa
(Initiation Mysore style)
* 1 fois par mois : Led class (classe guidée) comme à Mysore, compte en sanskrit (hors débutant).
Merci de téléphoner pour vérifier la disponibilité d’un cours.

Cours privés sur demande : 0645994378 (Flora)

  • Semaines allégées, avec remplacements (susceptibles de varier ) :

Semaine 22/11 au 30/11, du 9/02 au 22/02, du 13/07 au 18/07

  • Cours du samedi matin n’ayant pas lieu  : 28/09, 26/10, 2/11,16/11, 14/12, 18/01, 14/03, 4/04, 25/04, 16/05, 13/06

Ces cours seront  remplacés autant que possible par un cours les dimanches suivants (à verifier en ligne, sur place ou par tel) : 6/10, 13/10, 8/12, 22/12, 02/02, 22/03, 19/04, 10/05, 07/06, 05/07

MATERIEL

Le matériel yoga est mis à disposition lors de certains exercices posturaux . Merci de le remettre en place tel que vous l’avez trouvé.
Des tapis peuvent être prêtés mais il est fortement conseillé d’amener le sien par mesure d’hygiène et pour le confort de chacun.
Merci d’arriver 10 mn avant le début du cours et de vous munir d’une petite serviette.