Du 24 au 29 août 2026
STAGE ASHTANGA EN BRETAGNE
Ashtanga yoga, Mysore style, alignement postural.
Méditation- Pranayama -Chants
Hors débutants
INFORMATIONS
INTERVENANTE: Flora Brajot, enseignante ashtanga, diplômée niveau 2 de l’institut de Mysore (SYC anciennement KPJAYI). Pour en savoir plus sur Flora , voir bio du site
POUR QUI ?
Hors débutants. Pratique régulière d’ashtanga yoga requise depuis au moins 3 ans.
Être formalisé avec la “Mysore class” ou avoir un minimum d’ autonomie sur les salutations et postures debout
TARIF
490€ (acompte à verser avant le 1/06)
Un acompte de 200 € ( Remboursable, en cas d’annulation 1 mois maximum avant le stage. Non remboursable passé ce délai . Le reste est à remettre le jour du stage )
TARIF “EARLY BIRD :
JUSQU’AU 15 Avril ! 450€
(acompte de 200€ à verser avant le 15/04 pour bénéficier du tarif early bird)
HEBERGEMENT ET REPAS
Non compris dans le tarif .
Nombreux hébergements possible sur place ( maisons d’hôtes, Airbnb , camping …) : voir liste ci-jointe
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS
Florabrajotyoga@gmail.com
0645994378
Ou avec Laurine Vadon laurine@yogasante.bzh
EN SAVOIR UN PEU PLUS SUR CE STAGE …
Le format de ce stage permet de se plonger dans la pratique de l’Ashtanga vinyasa Yoga pendant 6 jours, afin de pouvoir en explorer les différents aspects, d’en apprécier toute la richesse et la profondeur, en alliant à la fois tradition indienne (mysore classes, pranayama , chants) , précision des alignements dans les asanas (asanas lab), et régénération (restorative yoga).
Les matinées commenceront par une méditation et un pranayama assis. Les élèves poursuivront avec leur pratique d’ashtanga en format “Mysore class” ou led class (1ère série). Une intégration du Pranayama se fera au fil des jours afin de pouvoir ensuite le pratiquer seul en fin de pratique, après le Savasana.
La matinée se terminera après une pause thé-café , par des chants en sanskrit.
Les après-midi seront consacrés de façon alternative, soit à des ateliers d’alignement postural afin de saisir la bio-mécanique des asanas, soit à la pratique du restorative Yoga et au pranayama allongé afin de détendre et de revitaliser le corps et l’esprit
PLANNING
Matinées (8h-12h): Méditation-Pranayama assis – Mysore Class ou led class
Pause d’1/2h. Chants
Après-midis (14h30-17h30) : Atelier technique et postural/ restorative yoga-pranayama
Samedi Matin : 1ère série guidée (compte en sanskrit)
Fin du stage : samedi à 14h
