Alignement Postural
ALIGNEMENT POSTURAL : cours d’1h15
Travail sur les techniques et bases d’alignement dans les postures fondamentales de yoga (ashtanga et toutes pratiques confondues) , comportant des exercices préparatoires, pour un travail en détail et en profondeur sur une ou 2 postures maximum par cours. Un travail par thème pourra aussi être proposé : postures debout, torsions, flexions arrières ou avant, inversions, ouverture épaules, hanches,…
Cours ouvert à tous
