29 & 30 NOVEMBRE 2025
25 & 26 AVRIL 2026

INFORMATIONS

INTERVENANTE:

Flora Brajot, enseignante ashtanga, diplômée niveau 2 de l’institut de Mysore (SYC anciennement KPJAYI). Pour en savoir plus sur Flora , voir bio du site

POUR QUI ?

Hors débutants. Pratique régulière d’ashtanga yoga ou de tout autre yoga postural et dynamique requise depuis au moins 2/3 ans.

TARIF :

150 € (adhérents asso) / 170€ (non adhérents)

un acompte de 50 € (non remboursable si annulation moins de 10 jours avant est à verser minimum 3 semaines avant le stage)
 

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

Florabrajotyoga@gmail.com
0645994378

EN SAVOIR UN PEU PLUS SUR CE STAGE ..

Deux jours pour plonger dans la richesse de la pratique, au cœur de Bordeaux , dans un espace dédié rien qu’à ça : Le Shala.

Les matinées seront consacrées à une pratique dynamique et posturale, dans l’esprit traditionnel de l’Ashtanga, mais nous en profiterons également pour insister sur l’alignement dans les asanas, rallonger le souffle et apaiser l’esprit lors des pranayama et  favoriser ainsi plus de  fluidité dans les enchaînements propres à l’ashtanga.

Les après-midis offriront un temps de recentrage et de détente avec du restorative yoga, du pranayama et des relaxations profondes, afin d’intégrer pleinement les bienfaits de la matinée et de se régénérer.

Le format du week-end permet de prendre plus facilement le temps pour apprendre, intégrer, progresser, respirer, relâcher… et repartir reboosté(e).
Alors ne vous posez pas trop de questions : réservez en ligne dès maintenant pour vous offrir ce moment précieux, ce sas énergétique privilégié .

PLANNING

Matinées (9h30-12h30) 
Méditation – Pranayama- Pratique Postural- Chants (si le temps le permet)

Après-midis (14h30-16h30) 
Restorative yoga & pranayama

Fin du stage : le dimanche à 16h30