ASHTANGA FLOOR

L’Ashtanga Yoga, pratiqué dans les règles de l’art et selon un ordre séquentiel , amène progressivement l’élève, à acquérir un esprit sain dans un corps sain. L’attention est portée sur l’enchaînement de postures en série et la synchronisation de la respiration et du mouvement, favorisant le développement des facultés de concentration, chaleur, souplesse et force. Chaque posture de chaque série (6 au total, les 2 premières étant le plus communément pratiquées ), prépare à la prochaine, augmentant la force et l’équilibre nécessaires pour avancer dans la pratique.
Cette forme dynamique de yoga (issue d’un manuel de yoga très ancien le Yoga Korunta , découvert par Krishnamacharya à Calcutta) a été développée par Sri K. Pattabhi Jois (disciple de Krishnamacharya) à Mysore en Inde. Selon la tradition Parampara (transmission directe du savoir, de professeur à élève), les enseignements de Pattabhi Jois continuent d’être transmis aujourd’hui dans leur forme originelle ( le « Mysore Style ») par son petit fils, R. Sharath Jois , directeur de l’ Institut d’ Ashtanga Yoga de Mysore en Inde ( KPJAYI ) et à travers le monde, par ses élèves autorisés à enseigner cette forme de yoga. Flora Brajot, est autorisée (niveau 2) par le KPJAYI et habilitée selon la tradition Parampara, à transmettre la méthode.